Như đã biết, Yoga là phương pháp giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng, tăng lưu thông máu, giảm lượng đường trong cơ thể, đem lại một cơ thể dẻo dai, linh hoạt và duy trì vóc dáng săn chắc.
Yoga trị liệu ( Yoga therapy) là phương pháp điều trị áp dụng những kĩ thuật của yoga như các bài tập thở, các tư thế, thiền và điều tức. Yoga trị liệu điều trị bệnh bằng cách đem lại cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Tất cả các động tác của yoga trị liệu đều rất cơ bản, kéo dãn nhẹ nhàng nhưng tác động khá lớn lên những bó cơ làm giảm căng các khớp xương từ đó giảm đau cơ, đau khớp, ngăn ngừa lão hóa khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.Khoa học cũng đã chỉ ra rằng, Yoga trị liệu là giải pháp tuyệt vời điều trị các bệnh về hệ cơ – xương – khớp, cột sống, huyết áp, tim mạch, tiền đình,…
Mỗi người hiểu rõ về cơ thể, bệnh lý và cách thức áp dụng thực hành yoga để có cơ thể nhẹ nhàng & khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn
Course Features
- Lectures 22
- Quizzes 0
- Duration Truy cập trọn đời
- Skill level Trung bình
- Language Vietnamese
- Students 59
- Certificate Yes
- Assessments Yes
